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Gli attrezzi della Ginnastica Ritmica

La ginnastica ritmica si avvale di cinque piccoli attrezzi adatti al maneggio: Fune (in inglese rope), cerchio (hoop), palla (ball), clavette (clubs), e nastro (ribbon).

Qui di seguito ne indichiamo le caratteristiche tecniche. Per ovvi motivi non è possibile dare indicazioni sulle marche da preferire. Ma è sufficiente farsi consigliare da qualche collega: ogni ginnasta con un po' di esperienza potrà dare consigli basati sulle proprie impressioni d'uso.

FUNE
MATERIALE Canapa o materiale simile
LUNGHEZZA Libera, secondo l'altezza della ginnasta. La misura si ottiene come segue: in posizione eretta, un capo della fune con nodo allineato a una spalla, passando la fune sotto ai piedi l'altro capo deve arrivare all'altra spalla
SPESSORE Uniforme o rinforzato al centro
FORMA Estremità con o senza nodi. Senza impugnature di legno. Può essere coperta con materiale sottile antiscivolo per una lunghezza corrispondente alla larghezza di una mano
COLORE A scelta, purchè di un colore visibile
CERCHIO
MATERIALE Legno o plastica
PESO Min. 300 gr.
DIAMETRO INTERNO 80 - 90 cm.
COLORE A scelta, può essere rivestito
PALLA
MATERIALE Gomma o plastica morbida
PESO Min.400 gr.
DIAMETRO 18 - 20 cm.
COLORE A scelta
CLAVETTE
MATERIALE Legno o plastica
LUNGHEZZA 40 - 50 cm.
PESO Min. 150 gr.
FORMA Forma di bottiglia
COLORE A scelta, possono essere rivestite

Il nastro è composto da un nastro vero e proprio, da una bacchetta che viene usata per maneggiarlo, e da un apparato di fissaggio che aggancia il nastro alla bacchetta.

NASTRO
MATERIALE Raso o similare
LUNGHEZZA Lunghezza totale 7 m. in un solo pezzo. L'estremità che è attaccata alla bacchetta è piegata e raddoppiata per la lunghezza di 1 m. Il nastro confezionato ha una lunghezza totale di 6 m. min.
PESO Min. 35 gr., senza la bacchetta
LARGHEZZA 4 - 6 cm.
COLORE A scelta
BACCHETTA
MATERIALE Legno, bambù, fibra di vetro o plastica
LUNGHEZZA 50 - 60 cm.
DIAMETRO Max. 1 cm. Nel punto più spesso
FORMA Cilindrica o conica. L'impugnatura può essere rivestita con materiale antiscivolo per una lunghezza di max. 10 cm
COLORE A scelta, può essere rivestito
FISSAGGIO
MATERIALE Corda, filo di nylon o similare, o anello mobile con perno girevole
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