La Ginnastica Ritmica

La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica. È uno sport olimpico, esclusivamente femminile, di squadra, individuale o a coppie, nel quale le atlete maneggiano vari tipi di attrezzi. Sono possibili anche esecuzioni a corpo libero. Gli attrezzi utilizzati sono cinque: fune, cerchio, palla, clavette e nastro. Non vengono utilizzati grandi attrezzi come le parallele o la trave di equilibrio, caratteristici della ginnastica artistica.

Come indica il nome, nella ginnastica ritmica ricopre grande importanza l'aspetto coreografico. Ogni esercizio deve essere accompagnato da musica, che è parte integrante della esecuzione stessa. In competizione, gli aspetti considerati per la valutazione sono il valore tecnico, il valore artistico, e l'esecuzione.

Tra le caratteristiche fisiche richieste per la ginnastica ritmica, la più peculiare è la flessibilità o scioltezza. Per questo motivo, si tratta di uno sport praticato soprattutto in giovane età. La ginnastica ritmica può essere praticata a partire dai quattro o cinque anni, come un gioco che prevede attività d'insieme; all'agonismo si può accedere a partire dagli otto anni, mentre raramente le ginnaste proseguono la carriera oltre i venti-venticinque anni (con inevitabili e notevoli eccezioni).

Per ulteriori informazioni, si può consultare l'articolo Ginnastica ritmica su Wikipedia.